DIP आहार के काम को एक डाकिया के उदाहरण से समझा जा सकता है, जब आप एक पत्र लिखते हैं और इसे पोस्ट बॉक्स में डालते हैं, तो डाकिया इसे सही व्यक्ति तक पहुंचाता है। इसी तरह, शरीर की बुद्धि और फलों और सब्जियों में पोषक तत्व प्रत्येक अंग तक आवश्यक मात्रा में पहुंचाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। फलों और सब्जियों को पत्रों के रूप में और अपने शरीर को संपूर्ण डाक प्रणाली के रूप में सोचें।

जब आप खाते हैं, तो भोजन पेट में जाता है, जहां इसकी बुद्धि निर्धारित करती है कि रक्त में कितना अवशोषित करना है, यकृत में संग्रहीत करना है, पेट में रखना है, या शरीर से बाहर निकालना है। यह प्रक्रिया शरीर की सहज बुद्धि द्वारा संचालित होती है, जिसे चिकित्सा विज्ञान पूरी तरह से नहीं समझता है और न ही उसे समझने की आवश्यकता है।

आपकी भूमिका यह सुनिश्चित करना है कि आप सही मात्रा में फल और सब्जियां खाएं (डीआईपी आहार); शरीर की बुद्धि बाकी सब कुछ संभाल लेती है। डीआईपी आहार तैयार करते समय